例假不来怎么办?虽然没有那“不方便”的几天挺爽的，但是月事不来毕竟不是正常的。例假不来也是属于月经失调的一种。想要彻底改善月经失调，必须首先弄明白发病原因。
1、压力：正值生育年龄的女性，假如长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，例假就会开始不规律。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到例假。
2、贪凉：女性生理期受寒，会使盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能不规律，可引发例假量过少，甚至闭经。
3、电磁波：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，造成内分泌不规律，月经紊乱。
4、便秘：便秘可能会引发女性例假不规律。直肠内大解过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。假如长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长时间保持在后倾位置，就会发生腰痛、例假不规律。
5、滥用药：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经紊乱、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，造成了机体功能障碍。
6、蹦迪：噪声会造成女性机能不规律，对例假和生育能力都有不良影响
7、吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与例假有关的生理过程，引发月经失调。每天吸烟1包以上的女性，月经失调者是不吸烟妇女的3倍。
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