最近，发生了一件很不开心的事情。小编的脸上张颗很大的痘痘，油腻腻的而且还很痛，影响了整体的美感。只要小编轻轻的碰一下，就觉得无比的痛。这可怎么搞啊！
由于天气原因，渐渐转暖，空气湿润度，种种元原因造成了痘痘在脸上泛滥成灾。
那么长痘的最大原因是因为什么呢？内分泌失调？上火了？熬夜？
今天甯兮皇宫小编就来和大家分享，熬夜究竟为什么会长痘痘，我们有应该如何防护呢。
一、油脂分泌过旺
之所以会有痘痘，其最大的原因就是因为自己的皮肤的油脂分泌过旺所致。痘痘引起的两个原因，一个是油性皮肤，皮脂腺发达，经常分泌油脂。一旦毛孔堵塞，或者排泄不通畅，堆积起来，就会导致长痘痘。
二、熬夜长痘痘
我们总是说不要熬夜，熬夜会长痘痘，熬夜会怎么样等。这是有道理的，因为一旦你熬夜了，你的身体内激素分泌混乱或者失调就会长痘。而内分泌失衡，也会间接的造成皮脂分泌过旺，这样一来也会加剧痘痘的状况。
那么我们该如何做好防护措施呢？
其实，长痘痘是一件很正常的事情，特别是对于那些处于青春期的少年们来说。而我们也会发现一些女生在熬夜之后，第二天就会疯狂的冒痘，而且皮肤还起油。这对爱美的女性来说是比较恐怖的，如何避免呢？
1、少吃油炸食物，垃圾零食
想要不经常长痘，首先从饮食抓起，规划好自己的一日三餐，而且特别是垃圾食物尽量不要经常吃，能不吃就不要吃。而油炸食物也是，可以少吃一点就少吃。为了自己的健康，美貌，忍忍吧。
2、做面膜
敷面膜，这就不用说了，虽然我们人体的皮肤内部有自己的储水功能，但是外部也一样要给到它一定的水分，这样才能够确保的我们肌肤有足够的水分。而且如果你是油性皮肤，那么不要总想着控油，要先补水。
3、饮食清淡
不管有没有熬夜，都应该坚持吃清淡的饮食。一旦你选择吃上火的食物，再加上熬夜，你不长痘痘才奇怪呢。多吃水果蔬菜，补充一下维生素吧。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！