刮痧，是中医疗法中的一种，具有很好的养生保健和防病祛病的功效。今天甯兮皇宫小编就来和大家分享一下，刮痧需要注意哪些东些，什么时候刮痧是最适宜的，什么时候又是最好不要刮痧的。
刮痧最大的作用就是它可以促进血液的循环，促进局部组织高度充血，淋巴及血液循环增快，，进而能够把毒素排出体外。
刮痧的作用：不仅能够对头痛，颈椎痛，腰腿痛等，更重要的是可以治疗乳腺增生，有很好的新陈代谢作用，是一种改善人体亚健康的好方法。
那么什么类型的人不适合刮痧呢？
一、身体比较虚弱的人，特别是那些动不动就容易晕倒人。如果你在坐着刮痧的的时候，被刮痧的人，能够感受到明显的胸闷，头痛，头晕，并且伴有恶心状态的人，最好不要做刮痧。
二、气血虚弱，气血不足的人，最好不也不好进行刮痧的保养。因为他们自身就是比较虚弱的人，气血不足，一当刮痧，形成淤血状况。
三、而对于那些有皮肤疾病的人来说，刮痧也是最好要格外注意一下。刮痧其实就是一个排毒的过程，如果你在这个排毒的过程，没有彻底的去排干净，反而会引起毒素排泄不干净而造成的过敏现象。
四、切忌孕妇不能够刮痧
刮痧可以加速血液的循环，对心脏是有很好的作用，有预防疾病的作用。但是切忌刮痧，是一种泄法，切忌过度的去刮痧，如果你的手法不对，过度的使用排泄发，不仅会让你个人觉得更加的疲惫，甚至还有可能加重你的病情。
经常会有人反映别人是一刮痧就马上出来的那种，而为什么自己刮了很久还是没有看到出痧呢？在这里小编想要告诉各位的是，刮很久没有出痧，并不代表刮痧不对。而是你的体质偏虚，气血不足，所以顶不出痧。
注意事项：
1、太阳穴周围血管密集的地方，最好慎重的一点不建议自己刮
2、刮痧过程中，要注意保暖，千万不要受寒。
3、刮痧完毕的半个小时内，最好不要洗冷水澡
4、注意水分的补充
5、饿过头，饱过头，渴过头等情况最好不要刮痧。
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