饮食起居调养法♂生活规律化●每天定时排便☉保持大便通畅;经常清洗肛门⊙并要保持干燥≌饮食以清淡为主≡避免辛辣刺激性食物◇多吃蔬菜水果Ψ如西瓜香蕉番茄等都有润肠的作用￠在夏季尤其应该多饮盐开水◇避免汗液排泄过多●
€◆治疗经验分享◆€
大概四五年前发现肛门口有个小突起☆后来才知道是痔疮§每次大便就像战争一样≌没有半小时出不来厕所⊕出来之后感觉肛门口火辣辣的疼√就好像有好多蚂蚁在噬咬一样┅要停好大一会儿才能慢慢恢复正常●为了治这个痔疮Ψ我也是用尽了办法⊙一连用了好几种痔疮药△不过都没有得到应有的效果●而且每次大便完之后都有很多血迹≈而且还非常疼痛o无情的现实让我不得不考虑更好的治疗方式€心里迫切希望去做个手术≡不过看到那些手术案例♂我心中的火热瞬间被浇灭了大半◇
蕞后♂让我无意中知道了 痔.康.安 ≌听说这款药膏比较好用□我就美滋滋的拿回家用了☆到现在为止疼痛缓解了很多♂便血也没有那么厉害了√感觉一身轻松Θ上厕所也不像原来那么费劲∷三四分钟就可以解决▼别提多舒服了€希望日后会更好≡让我彻底跟痔疮说再见≌朋友们祝福我吧┅我是在【 痔.康.安 官.网 】买的≈可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到△也可以加他们的 v信（zhikangan）了解●
据专家介绍◆痔疮是由于肛肠部血液循环不畅≌血液回流障碍引起静脉屈曲扩大形成的柔软静脉团¤引发痔疮产生的原因很多▇一般觉得与以下因素有关：
（1）解剖学因素：局部血管弹性纤维少♂直肠静脉又短缺静脉瓣○血管容易屈曲扩大血流淤滞≌形成痔★
（2）职业因素：直立体外??久坐久立的职业容易引起痔疮♂就立久坐时肛门地位较低◆受重力作用☉直肠部血液回流不畅○易充血成痔§
（3）传染因素：肛门局部或肠道炎症€引起直肠下部周围组织发炎??血管脆化??继发血管扩大充血引起或加重痔疮≒
（4）便秘因素：便秘与不正常的排便??固执性便秘??排便光阴过长??排便时努挣或长期腹泻◆可使腹压增高◎肛门直肠部充血静脉曲张╬肛门括约肌松弛直肠粘膜与肌层分手脱出易生痔√
（5）妊娠与分娩：妊娠时腹压增大￠盆腔静脉充血☉直肠下部淤血分娩时用力╬直肠粘膜下脱Θ
（6）遗传因素：有数据表明⊕四成以上的患者又痔疮家族史√
（7）饮食因素：喜食辛辣??烟酒过度刺激肛肠≈
（8）高龄因素：年高体弱??久病体虚★肛门括约肌松弛无力◇引起或加重痔疮脱垂€
（9）其他因素：如慢性疾病??劳累过度??长期负重远行??久泻等都可引起痔疮Θ
八大妙招帮助久坐人群预防痔疮
1??多坐硬板椅
为预防痔疮￠应该多坐硬板凳∞这是因为当人坐在硬板凳上时♀由于臀部有两个坐骨节支撑※就不会妨碍血液循环♀而且长时间坐在软垫椅子上更易诱发痔疮??加重病情√
2??避免久站久坐
经常要换个姿势△起来活动??自我放松一下o
3??改善饮食习惯
大便通畅能减少便秘≒可以有效预防痔疮☉多吃麸皮??麦片??蔬菜??水果◆特别是韭菜??菜心梗等有纤维的青菜□避免食用辛辣??油炸食品◆减少烟酒¤
4??养成每天定时排便的良好习惯
固定在早饭后20分钟为 蕞好▇一天一次Ψ也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间∴但必须相对固定∷
5??切忌久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报≌因为蹲厕时保持的姿势★可以促使痔静脉处充血●影响静脉血液回流⊙引起或加重痔疮症状≈
6??锻炼肛门括约肌
仰卧∴双腿抬高▇模拟骑车动作○在空中交替蹬踩♀收缩肛门▲上提括约肌≒1天做5组≌1组20下￠
7??及家庭护理防治
得了痔疮要注意饮食≈不要吃辛辣刺激的食物☉忌烟酒○海鲜类食物﹌痔疮的保守治疗可以选择肛门温水坐浴€外用痔疮膏或者中药▽例如使用【 痔.康.安 凝胶】Ψ可百度搜 痔.康.安 了解€一旦痔疮发作及时使用可以达到事半功倍的效果∷
8??提肛运动
每日早上或晚上多做提肛运动△也可以预防痔疮∞
在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择⊙保守治疗可以选择局部外用药物治疗♂例如使用【 痔.康.安 凝胶】●可以有效的控制并治疗内痔??外痔??混合痔≌可百度搜 痔.康.安 了解◆有便意时不要忍着不去大便☆因为久忍大便可以抑制生理反射○逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长≡或看报纸??或过分用力≌都是不良的排便习惯▽应该及时改正¤
内痔发作内痔平时症状轻微▲无大痛苦□如有便秘或腹泻€或过于劳累○就会忽然加重☉称为内痔发作∞在内痔发作时￠痔核突然肿胀突出灼热⊙疼痛◇有搏动及异物填塞的感觉≡因受干燥粪便的挤压※易破溃出血≒里急后重Θ发作持续－天∷如治疗得法∷肿胀逐渐消散◎血栓被吸收Θ痔核变软缩小╬有时肿胀不见消散●由于感染化脓溃烂或因血循环受阻◆痔核也可发生坏死o
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决哌面蒇掾讧钓凯荦衙瘫搀猸沓甫船濠介潲梓碓。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！