注意保持下腹部温暖▼不要常坐在凉处€平时除散步跑步体操等锻炼外﹌可进行提肛运动￠即双膝与胸部贴床★臀部提高♂肛门内缩之后又放松§如此每天反复进行0～0次∞或取仰卧位作肛门内缩动作▼或站立或坐￠并配合深吸气☆肛门内缩▼而后深呼气≡肛门放松★后者在白天工作间隙也可进行┅
≌▼客户案例分享▼≌
以前感觉痔疮这种东西跟自己毫无关系≈然而很不巧的是△平时不注意的我也成为了其中一员Ψ在朋友面前坐立难安≡那种尴尬只有咱年少得痔的朋友们才能体会的到◎
其中的原因回想起来也是复杂的很▽
由于平时上班久坐不活动o饮食吃油腻和辛辣的比较多▇如厕的时候爱拿着手机看∷不知不觉的时间就长了≈还有就是不知道痔疮遗传不遗传╬家里长辈也出现过这种情况o
之后的日子别提多折磨了⊕上厕所的时候简直就是上刑★刚开始的时候菊花只是有点出血○想着没啥事估计是上火了过几天就好了§结果没在意情况却愈发严重了┅真是疼的难忍厉害的时候到坐舒服点都要一番周折≈但是这种病有口难开啊€我们向来比较含蓄保守△一些敏感地方的问题总是不好意思让别人知道┅就想自己就找一些治疗和缓解的方法≌
没事的时候就上网o看到有关的话题就关注一下♂后来种草了一款【 痔.康.安 凝胶】就买来试一试o平时使用起来还是挺方便的Θ清洁屁屁之后涂抹一些∞促进血液循环▼再慢点把药膏推注进患处◎这款痔疮膏还是蛮舒适的∴用了一个多周期情况就好了不少§我是在【 痔.康.安 官.网 】买的∞可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到⊙也可以加他们的 v信（zhikangan）了解﹌
到目前为止我的痔疮基本没什么大碍了☆其实说到底这个病主要还是我们生活不规律导致的☆特别是现在天气干燥§一点要注意补水☆保持肠道的湿润呦~
都说“十人九痔”◇为什么痔疮的发病率会如此之高Ψ大家对痔疮是怎么引起的了解么？专家告诉我们〓有很多痔疮患者都搞不清楚自己是怎么了就得了痔疮∷下面Ψ我们就针对痔疮是怎么引起的？向权威的专家们来请教一下吧▼
专家指出☉很多痔疮病例的产生都是因为不良的生活习惯∞
1?久坐久立⊙人在坐位或站立时∷肛门直肠位于下部Ψ由于重力和脏器的压迫〓影响血液回流⊙静脉容易扩张屈曲●所以经常坐位或站立的人容易患痔疮※
2?运动不足◇肠蠕动减少▇粪便下行迟缓※形成习惯性便秘∞是引发痔疮的病因之一♀
3?腹压增加〓因肝硬变?肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤?前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮§当然也包括妊娠▽
4?异常刺激￠肛门部受冷?受热?便秘?腹泻?过量饮酒和多吃辛辣食物※都可刺激肛门和直肠≈继而成为引起痔疮的病因♂
5?习惯问题≡比如饮食过饱?常吃精细食品或憋便?蹲厕过久等〓都是形成痔疮的病因◆
预防痔疮的小窍门
1?改变饮食结构：主食不要过细；多吃蔬菜▽如菠菜?瓜类?萝卜等；成熟的水果○如苹果?香蕉?梨；适当的蛋白质如牛奶?禽蛋以及适当的脂肪；足够的饮水¤每日水量应达2000～3000毫升；避免食用辛辣食物≡不饮酒﹌以使大便软化或缓解便秘﹌
2?调节日常生活：养成每天早晨大便一次的习惯◆若有便意应及时上厕所（痔病患者坐马桶较蹲坑为好）◆不要长时期持续站立或坐着工作▼宜间断地更换不同姿势△杜绝排便时长时间阅读o
3?注意排便卫生：便后清洗肛门⊙ 蕞好便后用自来水冲洗肛门≡
4?除散步?跑步?体操等锻炼外：可进行提肛运动◇即双膝与胸部贴床€臀部提高♂肛门内缩之后又放松△如此每天反复进行30～50次♂或取仰卧位作肛门内缩动作⊕或站立或坐﹌并配合深吸气√肛门内缩▼而后深呼气€肛门放松┅后者在白天工作间隙也可进行≌
5?坚持热水坐浴：以30～40℃热水加少量食盐∷每次15～20分钟¤早晚各1次∴
6?对于痔疮治疗≌患者可以用药物冲泡水后熏洗肛门€还可以每天大便后用温水洗浴o在肛门敷药膏∴使用比较普遍的就是【 痔.康.安 凝胶】▼可百度搜 痔.康.安 了解¤效果不错○在饮食上还建议忌辛辣刺激食物∷以免加重痔疮
相信人们都知道痔疮这样的疾病的确是比较容易复发的∞所以说我们痔疮患者在患有疾病之后≒不仅仅是要治疗疾病o而且在治疗痔疮疾病的过程当中要重视做好对于痔疮疾病的预防工作Ψ平时要多加强体育锻炼∴增强身体抵抗力∷对于预防痔疮也是有好处的╬
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决鹰棰觚绽槟阮唣蝮续杼锊辎麴蹀冢鹉天值栾诹。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！