此外﹌，多做提肛运动是预防痔疮 蕞简便有效的方法♂。方法是坐卧站立均可吸气时⊙，肛门用力内吸上提▇，紧缩肛门▽，呼气时放松♂。每次肛门放松紧缩0下▇，早晚各次△。若能采取胸膝卧位双膝跪姿胸部贴床抬高臀部进行提肛运动☆，则效果更好∞。
♀▲ 痔.康.安 患者自述▲♀
告别痔疮从我开始△，作为湖南人辣椒是不可少的⊙，但是自从有了痔疮以后€，辣椒再也不能吃了¤，那是一件多么折磨人的事情￠，反反复复3年我走过很多弯路§，做过手术◎，也用过各种膏药这可以编成一本书了√，心酸事就不说了⊙，现在给大家分享一个治好我是怎么治好的●，大家也可以告别坐立不安的状况了€！
蕞近一段时间发现痔疮更严重了♂，发现以前用也用完了∴，无意中在网上草了一款叫（【 痔.康.安 凝胶】）一款产品☉，反正抱着试试的心态去买一盒试试Ψ，我是在【 痔.康.安 官.网 】买的★，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到▽，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解⊙，也没抱多大希望◇，毕竟已经失望过太多次了☉，但是用了几天以后★，我感觉大便没有出血了∷，坐着也没那么艰难了●。
我感觉是上天眷顾我了一样开心▲，大家都知道对于湖南妹子如果没了辣椒那是件多么痛苦的事情啊※，我用了大概一个星期后≒，日常生活感觉跟以前没痔疮的时候差不多了⊙，但是我还是很小心没有吃辣椒◎，我询问了下客服●，客服说然后再用一个疗程♂，彻底治好再吃▇，算是小小的失望≡，不过能彻底摆脱痔疮是件幸福的事♂，想想都开心╬！
坚持了大概半个月的时间□，我是好彻底了痔疮☉，才来分享的□，我觉得好东西应该让大家知道Ψ。应该让大家彻底摆脱痔疮◇！嘻嘻⊕，辣椒我能吃了Ψ，好开心啊○！所以这篇文是痔疮者的福音啊
非常感谢（【 痔.康.安 凝胶】）【 痔.康.安 凝胶】
大家都知道痔疮是现实生活中很常见的疾病△，属于肛肠科☉。而且痔疮的发病率随着社会的发展而增高★，对人的危害自然也是非同一般§，所以对于痔疮我们越是早治疗≌，对我的健康越是有利∴。不过这有个大大的前提￠，就是一定要了解痔疮的症状●。
痔疮的常见临床症状是：
1△、肛门瘙痒：主要是由于肛门分泌物o、脱出痔核及周围皮肤受到了刺激♀，皮肤终日潮湿☉，从而产生瘙痒感∞，导致湿疹和瘙痒的发生♀，肛门及肛周肌肤出血瘙痒症状◆。
2〓、直肠坠痛：肛门直肠坠痛主要是外痔的症状≌。如果内痔没有炎症时★，一般不会产生痛疼感▽。如果内痔被感染○、嵌顿€、出现绞窄性坏死◆，这样会导致剧烈的坠痛◆。轻者有胀满下坠感≒，重者则会出现重坠痛苦Θ。
3▽、大便出血：多数是内痔或混合痔早期常见症状≒，无痛性Θ、间歇性便后有鲜红色血是其特点☉。出血一般发生在便前或者便后￠，有单纯的便血⊕，也会与大便混合而下◎。血色鲜红≈，其出血时呈喷射状〓、点滴状Θ、擦拭带血等▽。
4□、大便疼痛：大便时出血肛周疼痛现象€。因为肛周的神经系统比较发达和敏锐◇，受到刺激后很容易发生疼痛⊙。一般表现为轻微疼痛Θ、刺痛●、灼痛♀、胀痛等≌。外痔不容易出血★，以疼痛和有异物感为主要症状△。
痔疮的治疗方法有哪些呢
第一♂、可多坐坐硬板凳≈，当人坐在硬椅子上时Θ，臀部有两个坐骨节支撑﹌，这样血液循环受到的阻碍较小※，能减少痔疮的发生∴。
第二∴、排便时间◆， 蕞好在每天早晨起床后就立即排便╬，一旦有便意要及时如厕◆。
第三▼、大便干燥时≈，可在每日清晨饮一杯淡盐水♀，必要时可以吃一些缓解便秘的药物≈。
第四◎、还要做到多吃菜少吃辣≡，多吃新鲜蔬菜¤，如芹菜≌、菠菜等以利于排便※，一些粗粮如荞麦▇、高粱等也是不错的选择△，避免大量饮酒∴。
第五⊕、痔疮早中期选择可以选择保守治疗☉，很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品￠，目前使用比较普遍的是【 痔.康.安 凝胶】▲，可百度搜 痔.康.安 了解◎，效果比较全面┅。另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果∞，尤其应注意多食些含粗纤维的食品☉，如芹菜Ψ、苦瓜□、萝卜◎、小白菜等等♂。应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品◎。
≒，爱好逛街o，看精彩电视剧情的习惯§。人久站或久坐长期负重远行★，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血√，引起痔静脉过度充盈静脉壁张力下降血管容易瘀血扩张¤，又因运动不足肠蠕动减少粪便下行迟缓或习惯性便秘○。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！